Aktris Indonesia keturunan German, Sophia Latjuba kini nampak awet muda meski usianya telah menginjak 52 tahun. Memilih menjadi vegetarian, begini rahasianya
Rajin olahraga dan diet vegetarian menjadi rahasia di balik tubuh ideal aktris Sophia Latjuba. Ia hanya mengonsumsi sayur-sayuran.
"Banyak hal yang aku lakukan di rumah sepanjang tahun ini, salah satunya adalah yoga," tulis Sophia dalam salah satu unggahan foto pribadi di instagramnya.
Meskipun menjalani diet vegetarian, Sophia mengaku menu makan siangnya sangatlah sederhana yakni terong balado, tempe orek dan sayur lodeh.
Selain menjalani diet vegetarian, Sophia Latjuba juga menekuni beberapa olahraga demi menjaga tubuh idealnya.
Diketahui, wanita berusia 52 tahun ini juga menggeluti olahraga renang sejak umur 5 tahun.
"Check out my yoga work-out! Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kesehatan dengan rutin melakukan medical check-up," ujar Sophia Latjuba.
Ia juga mengaku tak makan daging dan menggantinya dengan asupan protein dari tempe.
Sumber : detik.com
(*)
Posting Komentar